“真正的武者，當(dāng)具君子之儒，兼?zhèn)b者之風(fēng)，亦剛亦柔。作為一個(gè)被太極浸潤(rùn)多年的高手，他擁有的不僅是精湛的拳技，更練就了武者佛心，如遺落于塵世的璞玉，散發(fā)著獨(dú)有的人格魅力。”
這是“感動(dòng)溫縣十大人物”評(píng)選委員會(huì)寫(xiě)給陳氏太極拳代表性傳承人陳炳的頒獎(jiǎng)詞。
面容清癯、輕言細(xì)語(yǔ)，初見(jiàn)陳炳，倒不像是走南闖北的習(xí)武之人，更像是一位謙虛內(nèi)斂的學(xué)者。
作為陳式太極拳新一代領(lǐng)軍人物，幾十年來(lái)，陳炳研習(xí)不輟，致力于守護(hù)與拓展太極拳文化疆界，積極編寫(xiě)太極拳法，推動(dòng)太極拳不斷創(chuàng)新發(fā)展，先后在全球20多個(gè)國(guó)家，開(kāi)設(shè)30多家太極院，將這份源自中國(guó)的古老智慧，轉(zhuǎn)化為全球共享的生活方式。
“太極拳不僅是一項(xiàng)武術(shù)，更是一種中國(guó)哲學(xué)，也是中國(guó)文化走向世界的重要紐帶。”今年，陳炳成功入選國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)——陳氏太極拳代表性傳承推薦人選名單，獲知消息那一刻，他更加堅(jiān)定了“拳健天下”的樸素初心。
出陳家溝
深秋，位于豫北的陳家溝村寒意漸起，村南頭，一處比太陽(yáng)更早醒來(lái)的院子里，陳炳正帶著學(xué)員們練拳，緩抬腳，輕落步，一起一落間，行云流水，渾然天成。
陳炳所在的陳家溝，是河南焦作市溫縣清風(fēng)嶺上一個(gè)不大的村莊，也是太極拳的發(fā)源地。17世紀(jì)中葉，陳家溝人陳王廷在家傳拳術(shù)的基礎(chǔ)上創(chuàng)編太極拳，經(jīng)過(guò)300多年的發(fā)展，逐漸衍生出楊式、武式、吳式、孫式等多個(gè)流派，數(shù)億習(xí)練者遍布世界各地。
“喝了陳溝水，都會(huì)翹翹腿。”這是陳家溝人代代傳唱的一句民謠。1971年，陳炳出生在陳家溝太極世家，作為陳氏太極拳第12代傳人，5歲那年，陳炳便開(kāi)始跟著家人習(xí)拳。
“剛開(kāi)始是姑姑教的，后來(lái)叔叔陳小旺、陳小星也開(kāi)始教我練拳，但那時(shí)候教學(xué)是在家里悄悄進(jìn)行的。”陳炳說(shuō)。
很快，改革開(kāi)放的春風(fēng)吹到了陳家溝，村小學(xué)成立了武術(shù)隊(duì)，陳炳有幸入選。1983年，河南省體育局等多部門(mén)聯(lián)合成立了陳家溝太極拳學(xué)校，面向全縣選拔20名優(yōu)秀苗子，免費(fèi)重點(diǎn)培養(yǎng)。經(jīng)層層選拔，12歲的陳炳入選了這個(gè)“加強(qiáng)班”，打牢了太極拳功底。
幼年打下的良好基礎(chǔ)逐漸顯現(xiàn)。20世紀(jì)90年代，作為改革開(kāi)放后最早系統(tǒng)學(xué)拳的青少年之一，陳炳開(kāi)始在各類(lèi)比賽中嶄露頭角。
1990年，陳炳在焦作市武術(shù)比賽中獲得太極拳、太極劍、對(duì)練三項(xiàng)第一名；1995年，他獲得河南省太極推手和太極拳全能冠軍；1996年，陳炳首次參加全國(guó)武術(shù)太極拳錦標(biāo)賽，一舉奪得70公斤級(jí)推手第一名。
也正是這次在全國(guó)武術(shù)太極拳錦標(biāo)賽上的亮相，引起了上海代表隊(duì)領(lǐng)隊(duì)的注意，這位來(lái)自上海體育大學(xué)（原上海體育學(xué)院）的謝業(yè)雷老師看到了陳炳身上的潛力，愿意支持陳炳報(bào)考大學(xué)。
接到這根“橄欖枝”時(shí)，陳炳猶豫了許久。像所有陳家溝的拳師一樣，20歲出頭的陳炳開(kāi)始跟著叔父輩在外地教拳。“當(dāng)拳師收入高，且穩(wěn)定，前程一眼能望得到。”陳炳說(shuō)，加上自己年齡大了，考大學(xué)未必能行。
一邊是坦途，是陳家溝世世代代拳師蹚出來(lái)的路；一邊是未知，是從未有人闖過(guò)的道。思慮再三，陳炳給二叔陳小旺寫(xiě)了一封信。
幾天后，陳炳收到了回信，信上說(shuō)：“只要你考慮好，我們支持。”
把信重新放回信封后，陳炳決定，走出陳家溝。
經(jīng)過(guò)一年多的備考，1997年秋，26歲的陳炳收到了上海體育大學(xué)的錄取通知書(shū)，這也是陳家溝走出的第一位大學(xué)生拳師。
大學(xué)的教育也讓陳炳對(duì)人體科學(xué)、運(yùn)動(dòng)理論、武術(shù)專(zhuān)業(yè)知識(shí)等有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，也讓他對(duì)太極拳有了更深刻的理解。他運(yùn)用現(xiàn)代體育理論，不斷總結(jié)探究拳術(shù)理論，并多次在國(guó)內(nèi)武術(shù)雜志上發(fā)表拳理論文，出版發(fā)行《陳氏太極拳新架二路》《老架二路》《推手法》等教學(xué)光盤(pán)，并首創(chuàng)《陳氏太極拳放松功》。
在校期間，為了宣傳推廣太極文化，陳炳創(chuàng)建了陳氏太極拳協(xié)會(huì)，并把協(xié)會(huì)活動(dòng)輻射影響到復(fù)旦大學(xué)、同濟(jì)大學(xué)等周邊高校，讓陳家溝古老的太極拳在1000多公里外的上海高等學(xué)府扎下了根。
回陳家溝
當(dāng)越來(lái)越多像陳炳一樣的年輕人讓太極拳在城市落地生根時(shí)，陳家溝卻是另外一番景象。
“再不回來(lái)傳拳，陳家溝就越來(lái)越空了。”
大學(xué)畢業(yè)前，陳炳接到來(lái)自家鄉(xiāng)三叔陳小星的電話以及二叔陳小旺的來(lái)信，這直接改變了他的人生軌跡。隨著越來(lái)越多拳師的出走，陳家溝太極拳學(xué)校的師資流失，生源匱乏，來(lái)村里學(xué)拳的人越來(lái)越少。家里人來(lái)信希望他能回去，挑起教學(xué)重?fù)?dān)。
彼時(shí)，陳炳已和上海一所知名大學(xué)達(dá)成就業(yè)意向。
剛從“溝”里跳出來(lái)，怎么能再跳回去呢？
但再次面臨選擇時(shí)，陳炳幾乎沒(méi)有猶豫。
“當(dāng)時(shí)很多老師和同學(xué)都不贊成我的想法，一位武術(shù)界的前輩還特意寫(xiě)信勸我，大家都覺(jué)得留在上海會(huì)有更好的發(fā)展。”陳炳說(shuō)，上大學(xué)本身就是為了更好地推廣太極拳，若連在家鄉(xiāng)都飄搖不定，太極拳還怎么立足世界。
“最終，我還是回到了陳家溝。”
當(dāng)陳炳輕描淡寫(xiě)說(shuō)出這句話時(shí)，記者看到了一種強(qiáng)烈的使命感。事實(shí)也確實(shí)如此，回到陳家溝的陳炳開(kāi)始了他傳承和弘揚(yáng)太極拳的職責(zé)之路。
回村的第一件事，陳炳把重點(diǎn)放在了在村里瘋玩閑逛的孩子身上，他清晰地認(rèn)識(shí)到孩子的注入才是未來(lái)太極拳發(fā)展的動(dòng)力。
自2000年起，回村后的陳炳開(kāi)始為陳家溝村的兒童及青少年提供免費(fèi)太極拳培訓(xùn)，并擔(dān)任焦作市教育系統(tǒng)體育教師太極拳培訓(xùn)教練，義務(wù)承擔(dān)了中小學(xué)太極拳教材的編寫(xiě)和校對(duì)工作，共參與編纂出版太極拳書(shū)籍13冊(cè)。
針對(duì)村子發(fā)展實(shí)際，陳炳還發(fā)起了陳家溝太極基金會(huì)，該基金會(huì)至今已經(jīng)資助40余名貧困學(xué)生，先后有近20名考上了本科院校，大多成為了具有現(xiàn)代綜合素質(zhì)的太極拳傳播者。
創(chuàng)辦陳家溝第一家太極拳專(zhuān)業(yè)網(wǎng)站、改善辦學(xué)環(huán)境、籌措資金、培養(yǎng)教師……經(jīng)過(guò)幾年努力，陳家溝逐漸恢復(fù)了生機(jī)。2007年底，陳炳在家鄉(xiāng)建立了陳家溝國(guó)際太極拳院，并把文化課融入進(jìn)來(lái)，培養(yǎng)專(zhuān)業(yè)太極拳教練員。
如今，太極院的教練培訓(xùn)體系已經(jīng)形成，從這里走出去的學(xué)員，經(jīng)過(guò)嚴(yán)格訓(xùn)練考核，一部分已經(jīng)在國(guó)內(nèi)外各地武校擔(dān)任拳師，成為太極拳弘揚(yáng)傳播的新生力量。
27歲的陳佳軍便是其中一個(gè)。
“我六七歲的時(shí)候就開(kāi)始跟著炳師練拳，亦師亦友亦父。成為太極拳教練是我的理想，通過(guò)這些年系統(tǒng)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，很慶幸我實(shí)現(xiàn)了理想。”陳家溝國(guó)際太極院教練陳佳軍說(shuō)。
回到陳家溝的陳炳發(fā)現(xiàn)，每年春節(jié)期間，在全國(guó)各地教拳的拳師都會(huì)返回家鄉(xiāng)，但大家聚在一起就是吃喝打牌。
“保持陳家溝太極拳的長(zhǎng)盛不衰、延續(xù)村中世代習(xí)武風(fēng)尚、守護(hù)太極拳發(fā)源地根脈，促進(jìn)拳師間的交流團(tuán)結(jié)、擴(kuò)大村民習(xí)拳群體，夯實(shí)全村習(xí)拳基礎(chǔ)，激發(fā)全村以習(xí)拳會(huì)拳為榮耀……”2015年底，陳炳在村里張貼了這樣一則宣言。
隨后他發(fā)起組織了首屆陳家溝村民太極拳交流大賽，把從全國(guó)各地回家過(guò)年的拳師和村民們，從牌桌、酒桌引到了太極拳賽場(chǎng)，并恢復(fù)了陳家溝中斷42年的太極舞虎，隨后又在村里開(kāi)設(shè)“太極之家”評(píng)選賽。一時(shí)間，祖孫三代齊心同練一套拳、稚氣未脫的娃娃團(tuán)有模有樣地打著招式、意氣風(fēng)發(fā)的青年拳師點(diǎn)到為止的切磋成為陳家溝人最期待的春節(jié)景致。
如今，漫步陳家溝，陳炳最初回來(lái)時(shí)的蕭索早已不在，這座只有3000多人的小村莊，擁有300多名拳師、50余家武館武校和18個(gè)武術(shù)社團(tuán)。
沿著山間小路行走，身穿白色訓(xùn)練服的孩童、林蔭下正在“起勢(shì)”的村民，陳家溝的老幼婦孺習(xí)拳蔚然成風(fēng)；碑樓牌匾、門(mén)頭巷道，隨處可見(jiàn)太極文化的影子；“線上”授藝，“云端”練拳，越來(lái)越多的年輕拳師開(kāi)始推動(dòng)太極拳“觸網(wǎng)”傳播……
再出陳家溝
近日，結(jié)束了為期35天的海外太極拳教學(xué)活動(dòng)，陳炳從歐洲返回到陳家溝，此行他去了4個(gè)國(guó)家。
這不是陳家溝拳師第一次走出國(guó)門(mén)。
1983年，時(shí)任河南省體委武術(shù)館教練的陳正雷東渡日本訪問(wèn)，進(jìn)行太極拳交流，他也是陳家溝歷史上首批走出國(guó)門(mén)的太極拳師，自此，這個(gè)豫北小村的拳師陸續(xù)開(kāi)始“出海”。
“人們對(duì)于太極拳的興趣往往源自于對(duì)中國(guó)文化的整體興趣，特別是西方人對(duì)精神修養(yǎng)的傳統(tǒng)追求，這使得太極拳成為一種良好的文化媒介。陳家溝人的目標(biāo)不僅是把陳氏太極拳像傳家寶一樣傳承下去，更要將太極拳這份古老的文化遺產(chǎn)帶入更加廣闊的世界。”陳炳說(shuō)。
早在1999年，還在讀大學(xué)的陳炳就曾跟隨叔叔到韓國(guó)教拳。2004年，陳炳決定把自己的太極拳教學(xué)點(diǎn)擴(kuò)展到更遠(yuǎn)的地方，走出國(guó)門(mén)開(kāi)拓發(fā)展空間。也正是當(dāng)年，陳炳在美國(guó)芝加哥創(chuàng)辦首家太極拳館，拉開(kāi)了他“拳健天下”的序幕。
第一次去美國(guó)教拳的經(jīng)歷讓陳炳印象深刻。
“我在一個(gè)跆拳道館里教授太極拳，當(dāng)時(shí)整個(gè)芝加哥只有三家太極拳館，而跆拳道館則有200余家。”陳炳說(shuō)，在機(jī)場(chǎng)轉(zhuǎn)機(jī)的時(shí)候，他留意到很多國(guó)家的機(jī)場(chǎng)設(shè)有專(zhuān)門(mén)的瑜伽室。
當(dāng)時(shí)，陳炳就在心里默想，未來(lái)太極拳一定也會(huì)有這樣的空間。在接下來(lái)的20多年里，作為陳式太極拳新一代領(lǐng)軍人，陳炳沿著老一輩人的足跡，繞著地球奔波，飛行里程高達(dá)數(shù)百萬(wàn)公里，不斷為太極文化“開(kāi)疆?dāng)U土”。
如今，陳炳在全國(guó)各地設(shè)立139家太極拳館和輔導(dǎo)站，授拳50余萬(wàn)人，并在世界20多個(gè)國(guó)家成立了30多家陳炳太極院，申請(qǐng)成為其弟子或開(kāi)設(shè)分院的請(qǐng)求也大幅增加，甚至不少“洋弟子”已經(jīng)開(kāi)始在自己的國(guó)家開(kāi)館教拳。
“有弟子跟我說(shuō)，芝加哥的太極拳館數(shù)量一度增至六七十家，在西雅圖、洛杉磯、圣地亞哥等地，太極拳文化也尤為活躍。”最讓陳炳欣喜的并非個(gè)人榮譽(yù)的累積，而是太極拳在全球范圍內(nèi)影響力的持續(xù)擴(kuò)大。
據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，目前太極拳在150多個(gè)國(guó)家和地區(qū)傳播，有80多個(gè)國(guó)家和地區(qū)建立了太極拳組織，習(xí)練者達(dá)數(shù)億人之多。
太極拳的海外傳播并非一帆風(fēng)順，尤其是要面對(duì)語(yǔ)言和文化差異帶來(lái)的挑戰(zhàn)，因此陳炳深諳創(chuàng)新教學(xué)的重要性。
“教他們練會(huì)一套拳容易，讓他們體會(huì)太極精神不易，尤其是講到內(nèi)外兼修、身心合一、氣和意念等，很難通過(guò)翻譯講清楚。”在陳炳看來(lái)，太極拳的海外傳播不止是形式上的模仿，更是太極文化的內(nèi)涵傳遞。
河南溫縣陳家溝，陳炳在指導(dǎo)外籍拳師習(xí)練太極拳。
為了讓海外學(xué)員在短時(shí)間內(nèi)對(duì)太極拳產(chǎn)生興趣，陳炳創(chuàng)新編制了一套放松功，將抽象概念具象化。
一次，在講到“心靜”時(shí)，很多學(xué)員不理解，他便拿起桌上的茶杯，輕輕晃動(dòng)后讓它靜置，直至水波逐漸平息。“太極拳，就是教我們?nèi)绾卧诩姅_中找到這份寧?kù)o。”陳炳說(shuō)，用茶杯比喻身體，水比喻思緒，引導(dǎo)學(xué)員自我調(diào)節(jié)，達(dá)到身心的真正放松。
通過(guò)陳炳的實(shí)踐與傳播，太極拳不僅作為一項(xiàng)武術(shù)，更作為一種生活哲學(xué)，成為中國(guó)文化走向世界的重要紐帶。隨著太極拳在海外的普及，陳炳的名字被越來(lái)越多國(guó)際友人所熟知，他頻繁受邀到世界各地，一年中，有4個(gè)月的時(shí)間都在國(guó)外。
這是一場(chǎng)太極拳與世界的雙向奔赴。
玻利維亞前外交部長(zhǎng)、現(xiàn)國(guó)家武術(shù)協(xié)會(huì)主席費(fèi)爾南多前后7次到訪陳家溝；智利弟子奧貝圖曾率30多人轉(zhuǎn)三次飛機(jī)來(lái)到陳家溝習(xí)拳……在陳家溝的太極拳館里，常常可以看到各國(guó)學(xué)員的身影。就在10月，來(lái)自美國(guó)、阿根廷、巴西、德國(guó)等幾十位太極愛(ài)好者專(zhuān)程來(lái)到陳家溝，只為聽(tīng)一場(chǎng)陳炳的太極公開(kāi)課。
今年下半年，陳炳收到一封來(lái)自希臘奧林匹亞市的合作意向書(shū)，該市計(jì)劃與太極拳的發(fā)源地焦作結(jié)成友好城市。其中一些更具實(shí)質(zhì)性的合作提議讓陳炳倍感興奮：在奧林匹亞的奧林匹克廣場(chǎng)設(shè)立太極拳創(chuàng)始人與奧林匹克創(chuàng)始人的雕像，邀請(qǐng)?zhí)珮O拳團(tuán)隊(duì)參與奧運(yùn)圣火傳遞過(guò)程中的表演，以及在奧林匹亞公園建設(shè)太極拳文化中心。
“歲月失語(yǔ)，唯拳能言。”
此次歐洲教拳臨行前，陳炳發(fā)了這樣一條朋友圈，與他同行的還有22歲的兒子陳紹桐，這是紹桐第一次跟隨父親出國(guó)教拳，也是他接棒“拳健天下”的開(kāi)始。
重回陳家溝
藝傳海外，根在故里。
與年輕時(shí)不同，最近幾年每次出國(guó)陳炳心里始終念著陳家溝。
如今，“陳家溝”成了陳炳口中說(shuō)得最多的詞，也是他始終背負(fù)的使命。
4年前，當(dāng)太極拳成功列入聯(lián)合國(guó)人類(lèi)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄的消息傳出后，陳炳正在深圳授課，那天他接到了天南海北的祝福，也是自那時(shí)起，他對(duì)太極拳的本土傳播有了更深遠(yuǎn)的思考。
“現(xiàn)在，我想把更多的時(shí)間和精力放在陳家溝的發(fā)展上。”作為中國(guó)非遺協(xié)會(huì)太極拳專(zhuān)委會(huì)副主任，陳炳深知家鄉(xiāng)太極拳發(fā)展還存在諸多問(wèn)題。
“太極拳給人的印象比較傳統(tǒng)，缺乏足夠的時(shí)尚元素吸引年輕人，同時(shí)現(xiàn)有招式不利于快速普及。”陳炳說(shuō)，這意味著要不斷創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容和形式，與現(xiàn)代生活節(jié)奏相契合，比如開(kāi)發(fā)適合辦公室一族的簡(jiǎn)短放松練習(xí)，或是通過(guò)社交媒體、在線課程等現(xiàn)代化手段擴(kuò)大影響力。
此外，陳炳認(rèn)為，在保證太極拳普及化的同時(shí)，也要提升太極拳的社會(huì)價(jià)值和經(jīng)濟(jì)價(jià)值，激勵(lì)拳師不斷提升教學(xué)質(zhì)量與技術(shù)水平。
為此，他堅(jiān)持太極拳“年輕化、時(shí)尚化、數(shù)字化、國(guó)際化”的發(fā)展目標(biāo)，希望通過(guò)對(duì)太極拳動(dòng)作的改編和整理，守正創(chuàng)新，讓太極拳更加符合現(xiàn)代人的審美和需求。
如今，陳炳的課堂也不再局限于拳館，而是通過(guò)開(kāi)設(shè)公益課程、參與社區(qū)活動(dòng)、利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)等多種方式，吸引更多年輕人參與。在陳家溝，網(wǎng)絡(luò)直播講授太極拳已經(jīng)成為傳播太極文化的新方式，目前村里有幾十位直播教授太極拳的主播，其中絕大多數(shù)是年輕人。
“未來(lái)，我希望陳家溝能有一所太極拳大學(xué)，為太極拳做人才儲(chǔ)備，有人才能接上勁兒。”陳炳向記者暢想著陳家溝的未來(lái)。