杞人憂天傳說，中國歷史悠久的民間傳說之一。主要流傳于河南省杞縣。杞縣（古稱杞國）歷史位于河南省東部，古黃河沖積扇東南翼，屬豫東平原，歷史悠久，文化底蘊深厚。杞人憂天傳說誕生并流傳于此，相關力史遺存遺跡如高陽、空桑、高高山、鹿臺崗、竹林、古天文臺、古祭祀臺、杞國故城（雍丘城）、禹祠、婁公廟等不勝枚舉。杞人憂天傳說是中原地區“女媧補天”神話傳說的遺存之一。在《山海經》《淮南子》《史記》《列子》《路史》等史料中均有記載。《列子·天瑞》中對其基本內容敘述為：杞國有個人擔心天塌下來，吃不好飯，睡不著覺，有個智者從天體構成對他進行了開導，終釋疑惑。
杞人憂天傳說內容豐富，目前流傳廣泛的有二十四個（其中神話傳說六則，歷史傳說十一則，寓言傳說七則），如共工祝融之戰、女媧補天、杞人得憂天癥的傳說，高高山的傳說，憂天癥的人、啟人、杞人的傳說，武公東遷、桓公嫁女的傳說等構成了完整的杞人憂天傳說內容。該傳說從戰國時代開始流傳，從戰國至唐代的一千多年里，思想內涵為對自然和生存環境的憂患意識。唐宋元明清時期，傳承的文化內涵為關心國家大事、關注民族命運的憂國憂民的愛國情懷。時至今日，該傳說傳承的文化內涵有多義性，一是比喻完全不必要的或沒有根據的憂慮和擔心，二是告誡人們要居安思危，未雨綢繆。該傳說在當地婦孺皆知、代代相傳、影響廣泛，豐富民眾文化生活，提升民眾文化素養，啟示民眾居安思危、未雨綢繆、常思憂患，具有很強的現實意義。
2014年，杞人憂天傳說被列入國家級非物質文化遺產代表性項目名錄。